2020-09-11 ただ無心になろう 元気をだす 何かに取り組んでいるときは、ただただ「無心」になろう。 取り組んでいる事自体を味わおう。 瞑想の効果と、ネガティブなことを考えないことの相乗効果で、体にいいと思う。