ニュースを見る時間をきめる

必ず見なければいけないニュースなどない。

でも知っておいたほうがいいものもある。

(今回のドコモ口座の不正利用についても知っておいたほうがいいだろう)

だから見る時間を決めよう。

1日1回19:00のニュースを見よう。

ネットでみたり、その他の時間にテレビでニュースをみたりしない。

これで心を騒がされないですむ。