人の反応が気にならなくなってきた。 嫌な顔をされたりすると、長いあいだひきずるのがデフォルト。 それがほとんどなくなってきました。 心が安定しています。 嫌な顔をした人は自分にとってなんなのか。 よーく考えると、どうでもいいのです。 どうでもい…

全くやる気がなくなって、なにもできないから生きていてもしょうがないと思う。 気分が落ち込んで、誰も助けてくれないと寂しくなって、そこから抜け出せなくなる。 普段楽しめるテレビなど見ても、なんの感動もない。 そんなときは。 スマホやテレビはしな…

全くやる気がなくなって、なにもできないから生きていてもしょうがないと思う。 気分が落ち込んで、誰も助けてくれないと寂しくなって、そこから抜け出せなくなる。 普段楽しめるテレビなど見ても、なんの感動もない。 そんなときは。 スマホやテレビはしな…

罪悪感なんて感じていいことがあるのだろうか。 ないと思う。 罪悪感を感じると気分が悪くなって、元気がなくなるから、いいことなんて一つもない。 罪悪感を感じそうになったら、いらないよ、と自分に言ってあげよう。 自動的に感じる罪悪感。 それは、罪悪…