これやってほしいな。 と思うことがある。そういうときはそのまま伝えよう。 あまり深く考えないで。 悲しいんだよ。しんどいんだよ。と伝える。 伝えなければ、伝わらない。 要望を言ってnoと言われれば、仕方ない。 相手はそれはただできないといっている…

自分自身の機嫌が悪い時、例えば笑顔で挨拶できない。 普段なら普通にできることが、このときばかりは普通にできるきがしない。 それが悪いことだと思っていた。 だけど、機嫌が悪いときは機嫌が悪くていい。 うまく挨拶できなくていい。 まず機嫌が悪い自分…

適当、適当。 つい完璧主義に走ってしまうひとにはとてもいい言葉だと思います。 たかが言葉、されど言葉です。 完璧主義者はほんとうに知らずしらずのうちに、ハードルを自分で上げています。 それを防ぐために。 毎日自分に言ってあげよう。

疲れない生き方について考えた。 基本は、普通に働いて、近くのスーパーへ買い物へ行って、ごはんをたべて、家を掃除して、寝ることだ。 人に気を使わない。 自然体でいる。 笑いたければ笑えばいい。 嫌ならば嫌といえばいい。 セールやポイントに踊らされ…