ごはんはよろこび

毎日ごはんがある。

それはよろこびだ。

お母さんの作ってくれたごはん。

当たり前のようだが、すごくありがたいもの。

自分が作るようになって、ありがたみをすごく感じる。

ごはんをちゃんとたべないと、お菓子やジャンクフードを食べてしまう。

お菓子なんかは、体にも悪いし、なんだか元気もなくなってくる。

ちゃんとしたごはんを食べると一日の気持ちが全然ちがうんだ。

脳とか体の細胞とかいろんなものがよろこぶんだろうな。

ちゃんとしたごはんって言っても、

　・いろんな野菜をいれた味噌汁

　・さしみ

　・野菜ちぎったサラダ

　・出汁でたいて醤油みりんで味付けした煮物

とかでいいんだよね。