動きはじめるために、こう考えてみてはどうだろう? 自分の中にある「こうしなければできない」と前提条件を、捨てるのだ。 友だちに会うときにある程度の服じゃないといけない とか お風呂なら、きちんと洗うためのエネルギーがなければならない とか (きれ…

いつも自分を責めてしまう私、こんにちは。 あーまた、自分を責めていじめているよね。 ほとんどそれ、気づかずにやってるよね。 そのうちだんだん気分悪くなるよね。 そういうときには、自分に優しくなろうよ。 自分が楽しくなることを考えよう。 やりたい…