不安は具体的になんなの？？ やってみようとして、やっぱやーめた。と思う時、不安が関係している。 そんな時は具体的にやめたことについて、不安に思ったことをリストにすればいい。 最近のわたしの場合。 暖かくなってきたし、今までティーバッグでいれて…

不安って危険を避けることができるのでいいことのように思える。 だけど、失敗を恐れる気持ちなんだよね。 私は不安が強い。 例えばこんなふうに思う。 お弁当って傷んでお腹が痛くなったらどうしよう。きちんとやり方を分かった上で取り組もう。 だけどこう…