待ち時間をどう使うか

病院での待ち時間や、移動中の時間。

いわゆるスキマ時間といわれる時間に何をするか。

私はなにもしなくていいと思います。

ただ目をつむって休む、それがいいと思う。

スキマ時間までなにかしらするなんてギスギスしませんか。

休んだほうが次の行動の力になるような気がするのです。