ちょっとしんどいな…と思ったら、もう休憩していいと思う。 10分ぐらいかなあ。 ※休憩中はなるべく無になる。瞑想するとか。 以前書いた、記事を参照してもらえれば、無になりやすいと思う。 bird-white05.hatenablog.com ここからが大切で、10分休んだあと…