2020-09-02 朝起きてからやること 元気をだす 朝。私の場合やることが順番に決まっているほうが楽だ。 以下に順番にやること書いておく。 スマホで天気の確認 ↓ トイレ ↓ 顔を洗う ↓ 洗濯ものを回す ↓ 身支度 ↓ お茶入れる、飲む ↓ 朝ご飯 ↓ ネットの読みたい記事、文章読む(break) ↓ 洗い物 臨機応変に順番も固定せず思いついたことをやっていく、それができると自分を過信しない。 やること、順番が決まっているほうが、負担がずいぶん少ない。 上記やることリストは、もっとよくなるようブラッシュアップしていきたい。
